¡No olvides beber tus 8 vasos de agua al día!

El agua compone entre un 50% - 70% de nuestro organismo, dependiendo edad y sexo por lo tanto es fundamental que hidrates tu cuerpo. 

Beber agua te ayuda a perder peso, beneficia a tus riñones, a tu cerebro, a la piel, ayuda a regular la temperatura corporal entre otros.

Y ante todo asegúrate de beber agua de gran calidad.